Ursprungligen är stress en förmåga vi människor har för att klara en fysisk fara, i ett nödläge där vi behöver muskelmassa och kraft sätter stressen igång en reaktion i kroppen för att vi ska klara av den kortvariga tuffa situationen som uppstått.

Idag ser stress ut på ett helt annat sätt, vi har stress påslaget i kroppen igång stora delar av vår vakna tid för att hinna med alla måsten, är vi riktigt stressade jobbar våra hjärnor för fullt även när vi försöker sova. All denna stress medför såklart att kroppen bryts ned bit för bit och vi kan räkna med problem i kroppen både fysiskt och psykiskt.